Afvallen | Mix pakket Kip en Rund | 12 meals | 10 smaken Halal:Nee

Afvallen | Mix pakket Kip en Rund | 12 meals | 10 smaken Halal:NeeVoedingswaarden Kcal Eiwit Khd Vet Basmatirijst met Tandoori Kip 2x 464 39 45 12 Pasta met Gehaktballen en Courgette 513 32 57 13 Biryani Rijst met Kip Tikka Masala 536 34 50 18 Aardappelpuree met Rundvlees, Uien en Bonen 482 30 32 23 Gele Rijst met Yoghurt Kruiden Kip 517 31 52 20 Pasta met Kip in Romige Saus en Sperziebonen 519 41 59 10 Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli 428 38 35 13 Zwarte Rijst met Kip en Rode Kokoscurry 531 38 47 21 Spaghetti

Aankomen Maand pakket

Uien en Bonen 482 30 32 23 Gele Rijst met Yoghurt Kruiden Kip 517 31 52 20 Zwarte Rijst met Kip en Rode Kokoscurry               531                 38                 47                 21 Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli               428                 38                 35                 13

Voedingswaarden Kcal Eiwit Vet Khd Little Italian Chicken x2       219          39            4            5 Little Mexican Chicken x2       263          38            4          16 Ratatouile Chicken x2       305          38          11          12 Little Chinese Beef x2       232          31            7          10 Little Countryside Chicken x2       304          38          11          14 Low carb butter chicken x2       302          38            6          12

Grote portie Per 70g

Maaltijden  Kcal   Eiwit   Khd   Vet  Marokkaanse kip couscous groente         545            34            77            25 Chili kip eiernoedels groente         438            42            54              6 Marokkaanse kip aardappel groente         401            41            33            18 Kip shoarma rijst groente         493            39            74              5 Zalm teriyaki rijst groente         461            39            73              4 Kipsate eiernoedels groente         729            34            55            30 Zoete pulled beef rijst groentemix         670            54            83            13

Maaltijden: Kcal Eiwit Vet Khd Risotto Spinazie met Kip 488 39 11 56 Mexicaanse Rijstschotel met Kip 738 49 19 92 BBQ Pulled Chicken met Witte Rijst en Sperziebonen 707 53 4 114 Orzo met Zalm 786 35 34 78 Orzo met Garnaal 649 40 15 81 Pompoenrisotto met Kip 691 44 17 96 Mexicaanse Orzo met Pulled Beef 826 57 28 87 Orzo met Honey Mustard Chicken 744 50 20 91 Mediterraanse Orzo met Chicken & Feta 691 47 19 83 Gele Rijst met Rendang

5 Koolhydraten 49 34 Suikers 19 13 Vezels 7

smoothie en avondmaaltijd

Spiermassa 2 Weken Pakket

Voedingswaarden Kcal Eiwit Vet Khd Chicken Quinoa Delight 499 41 18 41 Butter Chicken 440 40 7 39 Chicken Risotto Spinach 414 42 12 34 Chicken Risotto Funghi 408 42 9 37 Mediterranean Chicken 470 41 13 43 Andijvie Stamppot 414 39 13 35 Ratatouille Chicken 406 41 10 35

YesMeals Koolhydraatarm Week Pakket 14 dagen verse eiwitrijke prep meals met weinig koolhydraten voor effectief vetverlies behoud van spiermassa en stabiele energie

custom-table td { border: 1px solid #000