Zénitude et double espresso Format:papier

Zénitude et double espresso Format:papierMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle

Des bricolages faciles à réaliser

Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l'heure du coucher

Où puiser les ressources nécessaires pour se propulser de nouveau vers l'avant

telle une naufragée sur une île déserte

Il se fait offrir le rôle d'Hugo dans Une famille à l'envers

le dressage et la façon de le garder en bonne santé tout au long de sa vie

Avec humour et lucidité

dans la nécessité de tout dire

nous révèlent à nous-mêmes et nous libèrent du cercle de la souffrance

En plus d'être une tarologue réputée

de L'intervalle prolongé à Portraits de mers

dans une ville d'une beauté et d'une originalité attachantes