Le livre de l'équilibre Meilleures ventesLe livre de l'quilibre Les chutes ne sont pas une fatalit ! Que ce soit en pratiquant un sport, dans vos activits quotidiennes, en randonne ou dans la rue, prserver son quilibre est essentiel pour rester autonome et actif. Pascal Floyrac, coach et prparateur sportif, a conu un programme complet dexercices, inspir de la mthode de Gasquet, pour travailler votre quilibre au quotidien. Ce que ce livre vous apporte : Gagner en mobilit et en contrle : Des
Bernadette de Gasquet présente enfin sa méthode de musculation
réduisant le risque de descente d’organes
apportant une rigueur scientifique et une diversité de perspectives
femmes qui travaillent debout ou ayant une toux chronique
avec une approche accessible et efficace
En cas d’hystérectomie : le pessaire offre un soutien confortable en limitant la descente des anses intestinales
Postures détaillées : avec des illustrations claires et des explications pour des postures debout
} // Quand le lecteur est prêt
Il vous aidera à bouger le bassin tout en restant assise avec un léger bercement
Pour le retrait
a conçu un programme complet d’exercices
Dr Bernadette de Gasquet vous propose un yoga doux et respectueux
