Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papierNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo

vous expérimenterez

Les poèmes de L'Abrupt forment une seule œuvre en deux volets

À travers les multiples exemples et conseils de l'auteur

toujours calmes et sereins

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tentant d'oublier Léo-Luc

exercices et pistes d'accompagnement du manuel

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l’Être indissociable du Cosmos

prendre votre santé physique ou psychologique en mains